jak szybko

Nie chodzilo mi zeby ktos sie klocil tylko czy moze byc takie polaczenie i czy efekty beda dobre... a jak nie to co najlepiej polaczyc zeby efeklty byly szybko i dobrze widoczne... i nie chodzi mi o anaboliki

Jestem osobą która z dietą i treningami od niedawna ma do czynienia, dlatego proszę mnie poprawić jak napiszę głupotę. Denerwują mnie takie osoby co wejdą na dany temat i zamiast pomóc to "odsyłają" byś sobie sam poszukał w internecie. Rozumiem, nikt nikomu diety nie ułoży itp. itd. ale może dać jakieś zarysy lub coś. Ja czytając forum sam [...]

[...] przyjdzie z czasem ;) Do kolegi wyżej- to nie są zwykłe zakwasy, które występują po treningach, takie mi nie przeszkadzały. Ja nie mogę nawet zgiąć rąk, widocznie po półrocznej przerwie nawet jak dla mnie lekki trening był za ciężki dla organizmu ;) Dziś odpuściłem trening, mam nadzieje że szybko wrócę do normalnej dyspozycji. Pozdrawiam ;)

Jak masz jeść tuż przed aktywnością, to może lepiej zrób ten trening na czczo a posiłek po nim zjedz w miarę szybko.

no mi chodzi o to czy lepiej na szybko dostarczyc wegle złożone niż cukry proste po treningu i czy nie bedzie źle jak dostarcze złożone po 40 minutach od banana i białka

3 miesiące... Odezwij się za rok, tutaj nic szybko nie przychodzi. A jak z dietą?

W przypadku leczenia, sugeruję wybrać się do specjalisty w tym kierunku, skoro jak sam piszesz, masz z tym problemy. Inaczej niestety nic nie osiągniesz w kierunku zamiany sylwetki. Nie da się się niestety szybko przytyć. Trzeba czasu i cierpliwości. Solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Zapraszam do odpowiednich działów w tym kierunku: [...]

Nie wiadomo bo nie zrobiles progesteronu.Z takim dostepem do info w tych czasach brac sie za epi, jeszcze solo heh.Zrób prog szybko.Jak wyjdzie do bujasz do endo może on coś więcej poradzi. Leki poronne działają na prog.Ale nie zawsze ,ogółem cięzki temat.

a jak zrobie ten jeden cykl to juz bede mogl o wszystkim dyskutowac??? z tego co ja kojarze przy krotkich cyklach nie obowiazuje zasada ze przerwa miedzy cyklami=dlugosc cyklu ... inaczej mozna by robic cykle 2on 2off w nieskonczonosc... akurat temat krotkich cykli jest mi dosc bliski bo dosc intensywnie sie tym interesowalem i najbezpieczniejsza [...]

daj rano i po siłowym krete te koktaile jak są w ciepłym miejscu to szybko, w takim okolo 5st nie

Swoja droga nie brales zadnego clomidu/tamoxifenu przez ten czas bo LH/FSH dosyc szybko poszlo do gory. Te parametry wcale nie wygladaja tragicznie. tamoxifen i clom nie leciał, może tak jak wcześniej ktoś napisałem ten bold tak pociągnął estro. W trakcie bomby leciał jedynie aromasin

Pierwsza opcja to Hcg co prawda przyblokuje ale test będzie wreszcie wysoko i estro też pójdzie w górę, później sermy szybko powinny zadziałać i odblok przebiegnie bezproblemowo. Druga opcja to ciągnąć teraz clom i nolve ale nie wiem jak długo będziesz czekał aż test wskoczy w widelki.

[...] wreszcie wysoko i estro też pójdzie w górę, później sermy szybko powinny zadziałać i odblok przebiegnie bezproblemowo. Druga opcja to ciągnąć teraz clom i nolve ale nie wiem jak długo będziesz czekał aż test wskoczy w widelki. Ale skoro LH i FSH są w normie to nie oznacza że jestem odblokowany i clomid jest zbędny i powinienem teraz ciągnąć [...]

[...] koksy poniewaz nie umieja byc cierpliwe i trenowac regularnie co przynosi efekty. Wiec stary wez sie za diete i ostre treningi a nie glupoty ci w glowie! Jesli dysponujesz jakimis finansami jakis gainerek jako uzupelnienie diety ok. Co do treningu jesli zalezy ci na masie spruboj FBW . [...]

Mięśnie rosną w tempie do 1kg miesięcznie (rzadko kiedy.. zwykle ~0,5kg, a nawet mniej). Jak masa będzie szła za szybko, to znaczy, że wchodzą nie tylko mięśnie, ale też tłuszczu. Skoro Ci idzie w takim tempie, to jest ok. Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-12-07 20:44:27

Wszystko idealnie opisał Michał, nie ma co się spieszyć z cięciem kalorii bo potem nie będzie już z czego ciąć jak organizm szybko się przyzwyczai a z kolei ile można kręcić cardio bo przy pewnych ilościach już to staje się nie dość że uciążliwe to mocno wpływające także na układ nerwowy, nie spieszyć się i będzie dobrze

Możesz jak najbardziej jeść jajka na noc. Też zawierają długowchłanialne białko. Zresztą na amatorskim poziomie to ma małe znaczenie czy będzie to szybko czy długowchłanialne białko. Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2007-01-09 19:46:30

Mam zdanie jak Banan. Kreatyna to najlepszy, najskuteczniejszy i najlepiej przebadany obecnie suplement. Inne pojawiają się z zapewnieniami, że są WOW i znikają tak szybko jak się pojawiły.

Ja chyba nigdy nie wezmę, bo po co jak spadki będą, efekty uboczne, itd. Zresztą popatrzcie na eksperymenty pumy, jeżeli jest coś lepszego do tych programów to tylko koks, ale po koksie szybko spada...

jak rosnie za szybko fat to skoryguj diete